Dobre samopoczucie w pracy to fundament produktywności, zaangażowania i ogólnego zadowolenia pracowników.  Troska o zdrowie psychiczne powinna być  kluczowym elementem każdej nowoczesnej organizacji. Badania wskazują, że coraz więcej firm dostrzega potrzebę wspierania swoich pracowników w tej sferze. Jednak nadal istnieje wiele do zrobienia, by odpowiedzieć na potrzeby ludzi w miejscu pracy.

Zróżnicowane wyniki najnowszego badania samopoczucia

Najnowsze badania przeprowadzone podczas Tygodnia Świadomości Zdrowia Psychicznego pokazują wzrost zainteresowania firm zdrowiem psychicznym swoich pracowników:

• Ponad 80% organizacji wdrożyło formalne polityki wspierające dobre samopoczucie pracowników, obejmujące m.in. płatne urlopy czy elastyczność pracy.
• Jedynie 70% firm oferuje działania na rzecz poczucia przynależności, takie jak wydarzenia integracyjne czy wirtualne spotkania przy kawie.
• Aż 60% pracowników uważa, że ich problemy ze zdrowiem psychicznym nie są wystarczająco uwzględniane – co stanowi wzrost w stosunku do danych sprzed kilku miesięcy.

Kluczem do szczęśliwej siły roboczej w kwestii zdrowia psychicznego jest wykazanie, że osoby, którym podlegają, i dział HR interesują się tym, jak sobie radzą, niezależnie od tego, czy jest to stres związany z pracą, czy osobisty. Ważne jest posiadanie narzędzi do odpowiedniego wspierania współpracowników i świadomość istnienia jasnego planu, który pomoże danej osobie.

Czym jest plan dobrego samopoczucia w miejscu pracy?

Plan dobrego samopoczucia to dokument, który powstaje w wyniku dialogu między pracownikiem a jego przełożonym. Jego celem jest wspieranie zdrowia psychicznego pracownika i tworzenie pozytywnego środowiska pracy. Może być tak prosty lub tak szczegółowy, jak potrzebuje tego pracownik, i powinien być poufny. Plan powinien przypominać pracownikowi, jak może zachować zdrowie w pracy, a także informować pracodawcę, co może zrobić, aby to wesprzeć. Może również zawierać szczegóły dotyczące tego, jak pracownik może otrzymać pomoc, jeśli ma problemy.

Plan zawiera:

• Przypomnienia dla pracownika, jak może dbać o swoje zdrowie w pracy.
• Wskazówki dla pracodawcy, jak wspierać pracownika w zachowaniu dobrego samopoczucia.
• Informacje, jak można uzyskać pomoc w przypadku pojawienia się trudności.

Cechy planu dobrego samopoczucia:

• Dobrowolność: Plan jest opcjonalny, a jego treść poufna.
• Elastyczność: Może być prosty lub szczegółowy, zależnie od potrzeb pracownika.
• Wzajemne zrozumienie: Pomaga pracownikowi i pracodawcy zidentyfikować, co sprzyja dobremu samopoczuciu i jak radzić sobie w trudniejszych momentach.

Plan nie koncentruje się wyłącznie na problemach. Jest to narzędzie wspierające otwarty dialog między pracownikiem a jego menedżerem oraz przypomnienie dla pracownika, by otwarcie mówił o swoich potrzebach i preferencjach, które pomagają mu zrównoważyć dobre samopoczucie z produktywnością.

Dlaczego warto wdrażać plany dobrego samopoczucia?

Plany dobrego samopoczucia w miejscu pracy mają wiele zalet:

1. Budowanie dialogu: Tworzą przestrzeń do otwartej rozmowy o potrzebach i trudnościach pracowników.
2. Prewencja: Pomagają zapobiegać problemom zdrowia psychicznego, zanim się pojawią.
3. Wzmocnienie zaufania: Pracownicy czują się bardziej doceniani i zrozumiani, co wpływa na ich zaangażowanie i lojalność wobec organizacji.

Jak wdrożyć plan dobrego samopoczucia?

Plan dobrego samopoczucia może zostać wprowadzony w każdej chwili – nie trzeba czekać, aż pojawią się problemy zdrowotne. Ważne jest, aby:

• Regularnie omawiać możliwość stworzenia planu podczas spotkań w cztery oczy.
• Promować otwartą kulturę, w której zdrowie psychiczne jest tematem do dyskusji, a nie tabu.
• Zapewnić wsparcie i szkolenia dla przełożonych, aby byli lepiej przygotowani do rozmów o zdrowiu psychicznym.

Przykład Fundacji Symbioza: Podczas rozmowy o wynikach pracownika można wspomnieć o planie dobrego samopoczucia, podkreślając jego wartość jako narzędzia wsparcia i dialogu.

Plan dobrego samopoczucia – nie tylko w kryzysie

Plany te nie muszą być wprowadzane wyłącznie w odpowiedzi na problemy. Mogą być narzędziem prewencyjnym i wsparciem w codziennym funkcjonowaniu pracowników. Rozmowy na ten temat podczas rutynowych spotkań pozwalają normalizować kwestie zdrowia psychicznego i budować otwartą kulturę pracy.

Jeśli organizacja regularnie omawia plany dobrego samopoczucia i włącza je w codzienną praktykę, stają się one częścią jej kultury. Dzięki temu pracownicy chętniej korzystają z tego narzędzia, widząc w nim wsparcie, a nie formę kontroli.

Podsumowanie

Zdrowie psychiczne to fundament każdej dobrze funkcjonującej organizacji. Tworzenie planów dobrego samopoczucia w miejscu pracy to nie tylko odpowiedź na potrzeby pracowników, ale także inwestycja w lepszą atmosferę i wyższą produktywność. W Fundacji Symbioza wspieramy organizacje w rozwijaniu takich praktyk, pokazując, że troska o ludzi to najlepszy krok w stronę zrównoważonego rozwoju.